「 2016年03月 」一覧

家庭菜園の土作りは順番が大事!腐葉土はいつ混ぜる?

家庭菜園の土作りは順番が大事!腐葉土はいつ混ぜる?

自分で作ったおいしい野菜を食べたい、家族に食べさせたいというあなた! 家庭菜園は手軽に始められるし、楽しい趣味ですよね! ...

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ウォーキングで筋肉痛!予防方法と意外な原因はコレだった!

ウォーキングで筋肉痛!予防方法と意外な原因はコレだった!

健康の為にウォーキングを始めたけど、筋肉痛が続いて治らない! そんな時って、せっかく継続しようと思ってるのに挫折しそうになっち...

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キャンプの時のおしゃれな服装は?おすすめと注意点はこれ!

キャンプの時のおしゃれな服装は?おすすめと注意点はこれ!

普段とはちょっと違うおでかけ、みんなでわいわい行くキャンプは楽しいものですよね! アウトドアのバーベキューやハイキングを想像し...

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ジョギングでふくらはぎが太くなる?走り方が悪いのかも!

ジョギングでふくらはぎが太くなる?走り方が悪いのかも!

あれ?ダイエットのためにジョギングを始めたのにふくらはぎがパンパンになっている気がする。 と言われて、身に覚えがあるあなた! ...

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靴下の跡が消えない原因はむくみ?こんな解消法が効果あり!

靴下の跡が消えない原因はむくみ?こんな解消法が効果あり!

会社から帰宅した後、靴下を脱いだ時に足首やふくらはぎに靴下の跡がくっきりついてることありませんか? しかも、寝るときまでずっと...

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ジョギングする時間の目安は?やせ効果が出る時間を知ろう!

ジョギングする時間の目安は?やせ効果が出る時間を知ろう!

ジョギングはとても優秀な有酸素運動です。 誰にでも簡単に始める事ができるので、ダイエットにとても効果的です。 でも実はそ...

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妊婦の朝ごはん!簡単な朝食でも取っておきたい栄養素

妊婦の朝ごはん!簡単な朝食でも取っておきたい栄養素

妊婦さんは2人分食べないと!と周囲の人から冗談まじりでいわれることも多いかと思います。 本当に2人分とは言わないまでも、是非大...

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友達との旅行をキャンセルする時の言い訳!角が立たない理由は?

友達との旅行をキャンセルする時の言い訳!角が立たない理由は?

友達と計画していた旅行、いろいろな準備をしてきっとみんな楽しみにしていたはずです。 でも急な用事が入ってしまう事は、どうしても...

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海外旅行の必需品!あると便利なものといらない物をご紹介!

海外旅行の必需品!あると便利なものといらない物をご紹介!

はじめての人はもちろんですが、旅行好きの人でも、海外旅行の荷物の準備はいろいろ悩みますよね。 持って行っても結局使わなかったと...

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サバを食べたら腹痛が!寄生虫が原因かも!どんな症状が!?

サバを食べたら腹痛が!寄生虫が原因かも!どんな症状が!?

よく「サバにあたる」と言いますよね。 その原因の一つに、寄生虫があります。 寄生虫と聞くと、サバを食べるのがちょっと怖く...

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