「 2017年03月 」一覧
ジョギングの心拍数の目安が170ってどんな根拠があるの？
ジョギングしていると、心拍数が１分間に170回ないとジョギングしても効果が得られない、なんて事を聞きますよね。心臓があまり早く打って...
布団の捨て方、東京ではみんなどうやって捨ててるの？
布団などの大きなゴミ。いざ捨てようと思っても捨て方が分からないことって多いですよね。特に東京は、周囲の目が多いだけに、ゴミの分別には...
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