サバの冷凍保存方法と解凍方法!一押し時短レシピもご紹介!

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サバは傷みが早い魚なので、忙しいときに買うのは厳しいと思いがちですよね?でもスーパーで安くなっているときなんかは、つい後ろ髪惹かれち...

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汗でシャツが塩を吹くのは病気?良い汗と悪い汗の見分け方!

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運動にはどうしてもつきものの汗! 特に夏の暑い時期には、買い物で外を歩いたり、通勤だけでもかなりの汗をかいちゃいますね。 ...

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靴下のかかとが破れる!穴が開く理由と補強の方法はコレ!

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靴下は日常生活には欠かせないもので、冷え性の人は特に欠かせません。 基本的には消耗品で、穴が開くことは普段の生活の中ではよくあ...

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ウォーキングのむくみにはこんな対策を!手や足のむくみには?

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ウォーキングは誰もがはじめやすい運動であり、有酸素運動の代表格です。 しかし、身体のために良いとされているウォーキングを始めた...

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除湿の時には窓を開ける?閉める?効果的な方法とは?

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部屋の湿気が気になる時期になると、空気がジメジメしていて快適になんて過ごせなくなってしまいますよね。 湿気が高いなと感じた時、...

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家庭菜園の土作りは順番が大事!腐葉土はいつ混ぜる?

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自分で作ったおいしい野菜を食べたい、家族に食べさせたいというあなた! 家庭菜園は手軽に始められるし、楽しい趣味ですよね! ...

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ウォーキングで筋肉痛!予防方法と意外な原因はコレだった!

ウォーキングで筋肉痛!予防方法と意外な原因はコレだった!

健康の為にウォーキングを始めたけど、筋肉痛が続いて治らない! そんな時って、せっかく継続しようと思ってるのに挫折しそうになっち...

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キャンプの時のおしゃれな服装は?おすすめと注意点はこれ!

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普段とはちょっと違うおでかけ、みんなでわいわい行くキャンプは楽しいものですよね! アウトドアのバーベキューやハイキングを想像し...

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ジョギングでふくらはぎが太くなる?走り方が悪いのかも!

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あれ?ダイエットのためにジョギングを始めたのにふくらはぎがパンパンになっている気がする。 と言われて、身に覚えがあるあなた! ...

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靴下の跡が消えない原因はむくみ?こんな解消法が効果あり!

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会社から帰宅した後、靴下を脱いだ時に足首やふくらはぎに靴下の跡がくっきりついてることありませんか? しかも、寝るときまでずっと...

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